生活中痛风病注意事项

Question

生活中痛风病注意事项

Answer 1

痛风患者需注意控制嘌呤摄入、限制酒精、保持体重及规律用药，主要管理措施有饮食调整、饮水促进排泄、关节保护、定期监测尿酸。

1、饮食调整

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。急性期每日嘌呤摄入建议低于150毫克，慢性期控制在200毫克以内。

2、饮水促排

每日饮水量维持在2000毫升以上，可饮用碱性水或柠檬水帮助碱化尿液，促进尿酸排泄。避免含糖饮料及酒精摄入。

3、关节保护

急性发作期抬高患肢并冰敷，缓解期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。避免关节受凉及剧烈运动导致的损伤。

4、用药监测

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，定期检测血尿酸水平。合并高血压或糖尿病时需协同控制基础疾病。

建议建立饮食日记记录嘌呤摄入，外出就餐时主动询问食材成分，运动时佩戴护具减少关节压力。