低血糖可通过调整饮食、规律进食、随身携带糖类和药物治疗等方式调理。低血糖通常由饥饿、剧烈运动、降糖药物过量、胰岛素瘤等原因引起。
选择低升糖指数的碳水化合物，如燕麦、全麦面包，避免单次摄入大量糖分。少食多餐有助于维持血糖稳定。
定时定量用餐，避免长时间空腹。两餐之间可适当加餐，选择坚果、酸奶等富含蛋白质和健康脂肪的食物。
外出时准备葡萄糖片、果汁或糖果，出现心慌、出汗等低血糖症状时立即食用15克快速升糖食物。
严重低血糖需遵医嘱使用胰高血糖素注射液，糖尿病患者可调整胰岛素剂量。常用药物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素、醋酸奥曲肽等。
建议低血糖患者定期监测血糖，避免空腹饮酒和过度节食，剧烈运动前后注意补充能量。
