糖尿病患者适量饮用淡茶有助于健康，推荐绿茶、乌龙茶、桑叶茶、普洱茶等低糖茶类，但需避免空腹饮用或添加糖分。
绿茶含茶多酚可改善胰岛素敏感性，建议选择未发酵的龙井、碧螺春等，避免睡前饮用影响睡眠。
半发酵乌龙茶含茶多糖辅助调节血糖，铁观音、大红袍等品种需控制单日饮用量不超过1000毫升。
桑叶中1-脱氧野尻霉素具有降糖活性，可搭配菊花冲泡，肾病患者需咨询医生后饮用。
熟普洱发酵产生的茶褐素可能延缓糖分吸收，建议选择陈化3年以上的产品，胃肠功能弱者应减量。
糖尿病患者饮茶需监测血糖变化，合并自主神经病变者需控制茶碱摄入量，服药与饮茶间隔1小时以上。
