产后肾虚吃什么

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产后肾虚可以包括肾阴虚，肾阳虚，因而要根据具体的症状才能够区分。 比如说产后出现了特别的怕冷，容易疲劳嗯，手脚发凉，腰膝酸软，夜尿频繁等这些症状的时候则是属于肾阳虚，可以吃些温补肾阳的食物，比如说羊肉，黑豆，韭菜等，这些食物进行温补肾阳，如果出现了手心，脚心，心口发热，口干咽燥，头晕耳鸣，大便干等这些症状的时候可以吃些板栗，山药，核桃以及一些海鲜类的进行滋补肾阴。