背后长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等因素有关，可通过皮肤清洁、外用药物、调整生活习惯等方式改善。
背部皮脂腺密集且活跃，大量皮脂堆积易堵塞毛孔形成痘痘。建议选择温和的沐浴露清洁，避免穿紧身不透气衣物，减少汗液滞留。
角质代谢紊乱会导致毛囊口堵塞，形成粉刺或炎性痘痘。可遵医嘱使用含水杨酸、果酸的药膏改善角化，同时避免过度摩擦皮肤。
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发红色丘疹或脓疱。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏等抗菌药物，需配合保持床品清洁。
青春期、月经期或压力大时雄激素升高刺激皮脂分泌。这类情况需调节作息规律，严重者可就医评估是否需口服螺内酯等抗雄激素药物。
日常注意勤换洗衣物，饮食减少高糖高脂摄入，若痘痘反复发作或伴有疼痛化脓应及时至皮肤科就诊。
