年轻人低血糖的常见症状包括头晕、心慌、手抖、出汗，严重时可能出现意识模糊或晕厥。
1、头晕
血糖快速下降时脑部供能不足，导致站立或行走时突发眩晕感，伴随眼前发黑，需立即进食含糖食物。
2、心慌手抖
交感神经兴奋引发心悸和手指震颤，常见于空腹运动后，可饮用葡萄糖水缓解。
3、冷汗
皮肤湿冷伴面色苍白是典型体征，因肾上腺素大量分泌导致，需检测血糖并补充碳水化合物。
4、意识障碍
严重低血糖时出现反应迟钝或行为异常，需紧急静脉注射葡萄糖，常见于糖尿病患者胰岛素过量。
建议规律进食避免空腹运动，随身携带糖果或饼干，反复发作需排查胰岛细胞瘤等病因。
