患有痛风的人应避免高嘌呤食物、高果糖饮料、酒精及高盐食品，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。
动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量极高，代谢后生成过多尿酸，可能诱发急性痛风发作。需严格限制摄入。
含糖碳酸饮料、果汁等含大量果糖，会抑制肾脏排泄尿酸。建议用白开水、淡茶替代甜味饮品。
啤酒含嘌呤且代谢产生乳酸，白酒等烈酒影响尿酸排泄。急性期需禁酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
腌制食品、加工肉制品等钠含量高，可能加重肾脏负担。每日食盐摄入建议控制在5克以内。
保持每日2000毫升饮水，选择低脂乳制品及新鲜蔬菜水果，适度进行游泳、骑车等低冲击运动有助于病情控制。
