腿发麻可能由长时间压迫、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、多发性硬化等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
久坐或姿势不当导致神经受压，表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体，避免局部血液循环受阻。
椎间盘压迫神经根可能引发下肢麻木，常伴腰痛或放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、塞来昔布等药物，严重时需手术减压。
长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性麻木。需控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。
中枢神经脱髓鞘疾病可能导致肢体感觉异常。需通过免疫调节治疗和糖皮质激素干预，如干扰素β-1a、甲泼尼龙等。
日常避免长时间保持同一姿势，适度补充B族维生素，若麻木持续或加重应及时就医排查病因。
