剖腹产后腰疼可能由麻醉影响、姿势不当、核心肌群松弛、腰椎间盘突出等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、康复训练、手术干预等方式改善。
椎管内麻醉可能导致暂时性腰背部肌肉松弛或神经刺激，产后初期出现酸痛感。建议热敷缓解，避免久坐，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛。
哺乳或抱婴时长期维持弯腰姿势，导致腰部肌肉劳损。可通过调整哺乳姿势、使用腰托支撑、进行腰部拉伸运动改善症状。
妊娠期激素变化使腹直肌分离，产后核心稳定性下降，腰椎代偿性受力增加。需进行专业产后康复训练，如凯格尔运动、腹式呼吸锻炼。
可能与妊娠期腰椎负荷增加有关，表现为放射性疼痛或麻木。需影像学确诊，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重者需椎间孔镜手术。
产后6周内避免提重物，补充钙质及维生素D，使用护腰器具时每天不超过2小时，若疼痛持续超过3个月需排查强直性脊柱炎等病理因素。
