夏天胳膊上有小疙瘩可通过保持皮肤清洁、避免过度日晒、使用保湿产品、外用药物治疗等方式缓解。小疙瘩通常由汗液刺激、紫外线过敏、毛囊炎、湿疹等原因引起。
汗液滞留可能刺激皮肤形成小疙瘩，建议每日用温水清洁患处，避免使用碱性肥皂，选择温和沐浴露减少刺激。
紫外线过敏可能导致日光性皮炎，外出时需涂抹防晒霜或穿防晒衣，避免在10-16点强光时段暴露皮肤。
皮肤屏障受损易引发湿疹样改变，可选用含神经酰胺的乳液进行保湿，避免抓挠防止继发感染。
毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红色丘疹伴瘙痒，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏或炉甘石洗剂。
日常穿着透气棉质衣物，若小疙瘩持续增多或出现脓疱，建议及时至皮肤科就诊明确诊断。
