睡觉时面部抽搐可能由疲劳、缺钙、面肌痉挛、癫痫等原因引起，可通过调整作息、补钙、药物治疗、神经调控等方式缓解。
1、疲劳：长期熬夜或精神紧张可能导致面部肌肉异常收缩。建议规律作息，睡前热敷放松肌肉，无须用药干预。
2、缺钙：低钙血症易引发肌肉痉挛。日常可增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，严重时需遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
3、面肌痉挛：可能与血管压迫面神经有关，表现为单侧眼睑或口角不自主抽动。卡马西平片、甲钴胺片等药物可缓解症状，顽固性病例需考虑微血管减压术。
4、癫痫：部分性癫痫发作可能出现面部局部抽搐，常伴意识障碍。需通过脑电图确诊，左乙拉西坦片、奥卡西平片等抗癫痫药物可控制发作。
若抽搐频繁或伴随其他神经系统症状，应及时就诊神经内科排查病因，避免摄入咖啡因等刺激性食物。
