如何快速的瘦肚子呢？还能保证不瘦胸的方法有吗？

Question

如何快速的瘦肚子呢？还能保证不瘦胸的方法有吗？

Answer 1

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

Answer 2

一般如果要瘦哪里就锻炼那里，如果没有脾胃肠不适锻炼即可。建议平时多做仰卧起坐锻炼腹部即可，如果有消化不良，建议配合清肠药物调理。