大便不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
减少生冷油腻食物摄入，增加膳食纤维补充，如燕麦、红薯等，避免刺激性食物加重胃肠负担。
双歧杆菌、乳酸菌素等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡，改善消化吸收功能紊乱导致的便溏症状。
蒙脱石散可吸附肠道水分，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，匹维溴铵可缓解肠痉挛，需在医生指导下选择使用。
针对肠易激综合征需配合解痉药和心理调节，慢性肠炎患者可能需要美沙拉嗪等抗炎药物进行规范治疗。
持续两周以上症状未缓解或伴随发热、血便时需及时消化科就诊，日常注意腹部保暖并记录饮食与排便情况。
