副乳疼痛可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。副乳疼痛通常由激素波动、淋巴回流不畅、乳腺增生、副乳炎症等原因引起。
1、热敷按摩使用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔打圈按摩，促进局部血液循环。适合经期前激素变化导致的暂时性胀痛。
2、调整内衣选择无钢圈、全罩杯内衣减少压迫，避免过紧衣物摩擦。长期穿戴不当可能加重淋巴淤积。
3、药物治疗乳腺增生引起的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，伴有炎症时需配合抗生素。
4、手术切除反复发作的副乳炎症或异常增生，可在医生评估后行副乳切除术。手术需排除乳腺癌等恶性病变。
日常避免高雌激素食物摄入，定期自查副乳区域有无硬块或皮肤改变，持续疼痛或肿块增大应及时就诊乳腺外科。
