脸皮肤粗糙可通过加强保湿、温和清洁、补充营养、医美干预等方式改善。粗糙问题通常由干燥、角质堆积、缺乏维生素、皮肤疾病等原因引起。
1、加强保湿使用含透明质酸、神经酰胺的保湿产品，避免过度清洁。干燥可能导致屏障受损，表现为脱屑、紧绷，可遵医嘱使用尿素软膏、凡士林、维生素E乳。
2、温和清洁选用弱酸性洁面产品，减少去角质频率。物理摩擦或化学刺激会破坏角质层，伴随泛红刺痛，需停用刺激性成分并用修复霜。
3、补充营养增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，口服维生素A或维生素B族。营养不良可能引发毛周角化，表现为颗粒状粗糙，需检测微量元素后补充。
4、医美干预顽固性粗糙可能与鱼鳞病、毛囊角化症有关，表现为鳞屑或鸡皮样丘疹。可咨询医生进行果酸换肤、光子嫩肤等治疗，配合外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、他克莫司软膏。
日常避免热水洗脸，外出做好物理防晒，每周使用2-3次补水面膜帮助维持皮肤水润度。
