打呼的治疗方法

Question

打呼的治疗方法

Answer 1

打呼可通过调整睡姿、减重、口腔矫治器、持续气道正压通气等方式治疗。打呼通常由肥胖、鼻咽部结构异常、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、调整睡姿

仰卧位时舌根后坠易加重打呼，建议侧卧睡眠。使用防打呼枕头或体位训练带辅助保持侧卧位。

2、减重

颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过24者需通过饮食控制与有氧运动减轻体重，目标减重5％-10％。

3、口腔矫治器

下颌前移矫治器可扩大咽腔空间，适用于轻中度阻塞性打呼。需由口腔科医生定制佩戴方案。

4、持续正压通气

睡眠呼吸暂停患者需使用CPAP呼吸机，通过空气压力维持气道开放。治疗前需完成多导睡眠监测。

避免睡前饮酒或服用镇静药物，定期清洁卧室减少过敏原，重度打呼伴日间嗜睡者应及时就诊耳鼻喉科。