鼻炎打呼噜可通过鼻腔冲洗、药物治疗、体位调整、手术治疗等方式缓解。鼻炎打呼噜通常由鼻黏膜炎症、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、过敏反应等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。适合轻度鼻炎患者，可配合温毛巾热敷鼻部。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定缓解过敏症状，减充血剂如羟甲唑啉短期改善鼻塞。需遵医嘱使用。
睡眠时垫高枕头或侧卧可减少舌根后坠，改善气道通畅度。避免仰卧位睡眠，肥胖者需控制体重。
顽固性病例可考虑鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融或腺样体切除术。可能与鼻腔结构异常或慢性增生病变有关，通常伴随持续性鼻塞、睡眠呼吸暂停。
日常避免接触冷空气、粉尘等刺激物，保持室内湿度，适当补充维生素C增强免疫力。症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
