打嗝可通过调整呼吸方式、刺激咽喉反射、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。打嗝通常由胃肠胀气、饮食过快、中枢神经刺激、膈肌痉挛等原因引起。
缓慢深呼吸或屏气可中断打嗝反射弧，适用于进食过快或情绪紧张引起的生理性打嗝，无须特殊治疗。
吞咽干面包、含服冰块等物理刺激能通过迷走神经反射抑制膈肌痉挛，对短暂性打嗝效果显著。
顽固性打嗝可能与胃食管反流或神经系统病变有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物调节神经肌肉功能。
持续超过48小时的难治性打嗝需考虑膈神经阻滞术，适用于脑卒中、肿瘤压迫等导致的病理性膈肌痉挛。
频繁打嗝伴呕吐或胸痛需及时就医，日常应细嚼慢咽避免碳酸饮料，餐后适度活动有助于胃肠蠕动。
