水中毒早期表现为头痛、恶心，进展期可能出现呕吐、嗜睡，终末期可发生抽搐、昏迷甚至死亡。
1、头痛：
细胞水肿导致颅内压升高引发胀痛，常伴头晕，需限制饮水量并补充电解质。
2、恶心呕吐：
低钠血症刺激胃肠神经，伴随乏力，应立即停水摄入并监测血钠水平。
3、嗜睡：
脑细胞水肿影响神经传导，出现意识模糊，需静脉输注高渗盐水纠正低钠。
4、抽搐昏迷：
严重低钠血症导致脑疝风险，伴随瞳孔异常，需紧急医疗干预防止呼吸衰竭。
避免短时间内过量饮水，运动员或高温作业者应采用少量多次的补水方式，出现意识障碍须立即就医。
