肋骨下方疼痛可通过热敷按摩、药物镇痛、病因治疗、手术干预等方式缓解，通常与肌肉劳损、肋软骨炎、胃肠疾病、肝胆疾病等因素相关。
肌肉拉伤或姿势不当引发的疼痛，可用热毛巾局部热敷配合轻柔按摩，每日重复进行促进血液循环。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片，或外用药氟比洛芬凝胶贴膏可缓解炎症性疼痛，须遵医嘱使用。
肋软骨炎可能与病毒感染或外伤有关，表现为压痛性肿块；胃肠痉挛常伴随腹胀嗳气。需针对原发病使用奥美拉唑肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片等药物。
胆囊结石嵌顿或肋骨骨折移位时，可能需腹腔镜胆囊切除术或肋骨内固定术，术后配合镇痛治疗。
避免剧烈运动及负重动作，疼痛持续超过3天或伴随发热黄疸需急诊排查肝胆疾病。
