女性适量食用槟榔可能暂时提神醒脑，但长期嚼食可能导致口腔黏膜病变、牙齿损伤、消化系统疾病及成瘾依赖等健康风险。
1、短期益处槟榔中的生物碱可刺激中枢神经，产生短暂兴奋感，部分女性用于缓解疲劳或集中注意力。
2、口腔损害槟榔粗纤维长期摩擦易导致口腔黏膜纤维化，表现为口腔溃疡、张口困难，严重可能进展为口腔癌。
3、牙齿问题槟榔色素沉积会导致牙釉质腐蚀、牙齿变黑松动，伴随牙龈萎缩等不可逆损伤。
4、全身影响槟榔碱刺激胃肠黏膜可能诱发慢性胃炎，长期摄入还会增加心血管负担，戒断时可能出现焦虑失眠等依赖症状。
建议女性避免长期嚼食槟榔，出现口腔白斑或溃疡应及时就诊，日常可通过咀嚼无糖口香糖替代槟榔提神需求。
