牙磨损患者应避免过硬、过酸、过甜及过冷过热的食物，可选择软烂易咀嚼的食物如蒸蛋、豆腐，同时遵医嘱使用含氟牙膏或脱敏凝胶。
坚果、脆骨等坚硬食物会加重牙齿表面磨损，建议改用搅拌机打碎后食用，日常可使用含氟化钠的防龋牙膏保护牙釉质。
柑橘、碳酸饮料等酸性物质会溶解牙釉质，加剧敏感症状，进食后及时清水漱口，必要时医生可能开具硝酸钾脱敏牙膏。
奶糖、年糕等粘性高糖食物易滞留牙面引发龋齿，可选择木糖醇代糖食品，临床常用氟化亚锡漱口水辅助防蛀。
冰激凌、热汤等温度刺激会诱发牙本质敏感，建议食物放置至室温食用，修复期可使用含锶盐的脱敏剂缓解症状。
保持均衡饮食同时增加钙质摄入，定期口腔检查并根据磨损程度选择咬合垫或修复治疗，避免单侧咀嚼加重磨损。
