中医经络减肥主要通过调节经络气血、促进代谢、改善脏腑功能等方式实现，常见方法有针灸、拔罐、推拿、穴位贴敷等。
通过刺激特定穴位如足三里、中脘等，抑制食欲并促进胃肠蠕动，可能与调节下丘脑摄食中枢及血清瘦素水平有关。
利用负压作用于脾经、胃经穴位，促进局部血液循环，改善痰湿体质导致的水液代谢异常，常配合走罐加强效果。
通过揉腹、捏脊等手法刺激任脉、带脉，加速腹部脂肪分解，其原理与激活棕色脂肪组织产热有关。
将活血化瘀药材贴敷于神阙、关元等穴位，经皮吸收后调节脂质代谢酶活性，需注意皮肤过敏风险。
建议配合低升糖指数饮食及八段锦运动，治疗前需由中医师辨证分型，避免自行操作导致气胸或皮肤损伤。
