关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。关节疼痛通常由劳损退化、炎症反应、代谢异常、创伤感染等原因引起。
急性期减少关节负重活动，使用支具固定保护关节，避免爬楼梯或提重物等加重疼痛的动作。
热敷促进局部血液循环，超声波治疗缓解软组织粘连，低频电刺激帮助减轻炎症反应。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。
关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换术用于终末期骨关节炎，需严格评估手术指征。
日常注意关节保暖，控制体重减轻负荷，适当进行游泳等低冲击运动，出现持续疼痛或关节变形应及时就诊。
