感冒具有传染性，主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播等方式传染。感冒的传染概率与接触程度、个人免疫力、环境通风情况、病毒载量等因素有关。
患者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可能被感染。建议与感冒患者保持一米以上距离，在公共场所佩戴口罩。
病毒可通过接触被污染的物体表面传播，如门把手、电梯按钮等。勤洗手、避免用手触摸口鼻眼能有效降低感染风险。
在密闭空间内，病毒可能以气溶胶形式长时间悬浮在空气中。保持室内通风、使用空气净化器有助于减少病毒传播。
免疫力低下人群更易被传染。保持规律作息、均衡饮食、适量运动有助于增强免疫力，降低感染概率。
感冒期间应多休息、多饮水，避免前往人群密集场所，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾及时丢弃并洗手。
