若出现气血不足的情况，可以适量吃红枣、枸杞、桂圆、当归等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、八珍颗粒、益气养血口服液、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2、枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可缓解气血不足导致的头晕目眩、视力模糊等问题。
3、桂圆桂圆能补益心脾、养血安神，适合气血两虚引起的心悸失眠、记忆力减退人群。
4、当归当归是补血活血的传统药材，对女性月经量少、经期腹痛等气血不畅症状有调理作用。
二、药物1、复方阿胶浆复方阿胶浆由阿胶、熟地黄等组成，适用于贫血、产后血虚等气血双亏证候。
2、八珍颗粒八珍颗粒含有人参、白术等八味药材，可改善气血两虚导致的食欲不振、体倦乏力。
3、益气养血口服液益气养血口服液能补气生血，对手术或大病后的气血虚弱恢复有帮助。
4、生脉饮生脉饮以人参、麦冬为主药，适合气阴两虚兼有血虚症状者，表现为气短口渴、面色萎黄。
日常可搭配适量运动如八段锦促进气血运行，避免过度劳累，饮茶时注意避开服药时间间隔2小时以上。
