怀孕期间便秘吃什么好

Question

我怀孕了，怀孕期间便秘吃什么好？

Answer 1

可以吃纤维食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有少量动物油。切记不要吃辛辣等食物，若效果不明显，可吃乳果糖等食物缓解肠道，使肠道扩张和蠕动，到达顺利排便。