哺乳期需注意营养均衡、药物安全、乳房护理和心理调节，避免摄入酒精咖啡因，保持充足休息。
哺乳期需增加优质蛋白和钙质摄入，如鱼类、豆制品，每日饮水量建议超过2000毫升，避免辛辣刺激食物。
使用任何药物前需咨询医生，布洛芬、对乙酰氨基酚等部分药物在医师指导下可使用，禁用含伪麻黄碱类成分药物。
哺乳前后清洁乳头，正确含接姿势可预防皲裂，发现硬块需及时热敷按摩，乳腺炎表现为发热需就医。
产后激素变化易引发情绪波动，每天保证6小时连续睡眠，家人应分担育儿压力，抑郁症状持续需心理干预。
哺乳期间建议穿着宽松棉质内衣，定期进行凯格尔运动，出现乳汁分泌减少或婴儿过敏反应应及时就诊。
