雾霾在中医理论中主要影响肺脏功能，可能诱发咳嗽、咽痛、皮肤瘙痒等症状，长期暴露还与气虚血瘀体质形成相关。中医应对雾霾危害的方法主要有避秽解毒、健脾益肺、活血化瘀、扶正固本。
佩戴防霾口罩减少吸入，室内使用苍术、艾叶熏蒸净化空气。可饮用金银花露或服用板蓝根颗粒辅助解毒，出现鼻塞流涕时可考虑玉屏风散。
雾霾伤肺易致脾虚，推荐食用山药粥、百合银耳羹健脾补肺。症状明显者需中医辨证使用参苓白术散或六君子汤，伴气短乏力可加用黄芪颗粒。
长期接触雾霾可能阻滞气血运行，建议适量饮用丹参茶或山楂水。血瘀体质者可遵医嘱使用血府逐瘀胶囊，舌下静脉曲张明显时考虑复方丹参片。
通过八段锦、太极拳等传统功法增强正气，冬季可膏方调理。易感人群可长期服用贞芪扶正颗粒，反复呼吸道感染者适用生脉饮。
雾霾天气应减少户外活动，饮食多选择白萝卜、莲藕等清肺食材，体质虚弱者需定期进行中医体质辨识调理。
