治疗腰椎间盘突出症的保守方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或弯腰动作。
2、物理治疗
采用牵引治疗减轻椎间盘压力，配合超短波、红外线等理疗促进局部血液循环，缓解神经根水肿。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需警惕胃肠道不良反应。
4、康复训练
症状缓解后逐步进行麦肯基疗法、游泳等低冲击运动，增强核心肌群稳定性，纠正不良体态。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，控制体重减轻腰椎负荷，若保守治疗3个月无效需考虑手术干预。
