髌骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、创伤、退行性变等原因引起。
减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动；避免爬楼梯或深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用护膝提供稳定性。
超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连；关节活动度训练需在康复师指导下进行，冷热敷交替可改善急性期肿胀。
口服塞来昔布可缓解疼痛和炎症，氨基葡萄糖有助于软骨修复；关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，外用双氯芬酸二乙胺乳膏可局部镇痛。
关节镜清理术适用于游离体清除，胫骨结节抬高术可纠正力学异常；晚期患者可能需行人工关节置换，术后需严格遵循康复计划。
建议控制每日步数在6000步以内，补充钙和维生素D维持骨骼健康，疼痛发作时可短期使用拐杖分担受力，定期复查评估病情进展。
