扁桃体总是发炎可通过生活护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由免疫力低下、病原体感染、邻近器官炎症蔓延、慢性扁桃体炎反复发作等原因引起。
保证充足睡眠，避免辛辣刺激饮食，每日用温盐水漱口3-5次。免疫力低下者需补充维生素C，适当进行有氧运动增强体质。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或罗红霉素等抗生素。伴发热疼痛时可配合布洛芬缓解症状。
急性期采用低温等离子消融减轻肿胀，慢性期可尝试超声雾化吸入治疗，使用生理盐水或地塞米松溶液局部消炎。
每年发作超过4次或引发睡眠呼吸暂停时，建议行扁桃体切除术。术后需流质饮食两周，避免剧烈咳嗽和擤鼻动作。
发作期间选择温凉流质食物，避免坚果等粗糙食材刺激创面。长期反复发作者应筛查鼻窦炎、胃食管反流等诱因。
