高血糖前的征兆主要有口渴多饮、尿频尿多、疲劳乏力、视力模糊等。这些症状可能提示血糖异常升高，需警惕糖尿病前期或糖尿病。
1、口渴多饮血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢。表现为持续口干、饮水量明显增加，尤其夜间频繁饮水。建议监测血糖并减少高糖饮食。
2、尿频尿多高血糖引发渗透性利尿，肾脏排出大量葡萄糖时伴随水分流失。典型表现为每日排尿超过10次且尿量增多，夜间起夜频繁。需进行尿糖检测。
3、疲劳乏力葡萄糖利用障碍导致细胞能量供应不足。常见于餐后嗜睡、日常活动易疲倦，可能伴随体重下降。推荐增加全谷物摄入并适度运动。
4、视力模糊晶状体渗透压改变引发暂时性屈光不正。表现为视物模糊、对焦困难，血糖控制后可缓解。需警惕糖尿病视网膜病变风险。
出现上述征兆时应检测空腹及餐后血糖，调整饮食结构并增加有氧运动，必要时内分泌科就诊评估糖代谢状态。
