若存在阴血不足或需増乳的情况，可以适量吃黑芝麻、红枣、猪肝、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃四物汤、八珍颗粒、复方阿胶浆、生脉饮等药物。建议及时就医，在医生指导下结合体质调理，避免自行用药。
黑芝麻富含铁和维生素E，有助于补血润燥；红枣能健脾益气，促进气血生化；猪肝含血红素铁，可改善缺铁性贫血；桑葚滋阴补血，适合肝肾不足者。
四物汤由熟地黄、当归等组成，主治血虚证；八珍颗粒补气益血，用于气血两亏；复方阿胶浆滋阴补血，适合产后体虚；生脉饮益气养阴，改善津液亏损。需严格遵循医嘱服用。
日常可搭配山药、枸杞等食材煲汤，避免生冷辛辣饮食，哺乳期女性应保持充足睡眠与规律哺乳以促进泌乳。
