若宝宝睡觉出汗较多，可以适量吃山药、百合、莲子、银耳等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、生脉饮、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善宝宝因脾胃虚弱导致的睡觉出汗。
百合具有滋阴润肺的功效，适合因阴虚内热引起夜间盗汗的宝宝食用。
莲子能养心安神，对心脾两虚型多汗的宝宝有辅助调理作用。
银耳滋阴生津，可缓解宝宝因津液不足出现的睡觉时头部多汗现象。
用于表虚不固型多汗，主要成分为黄芪、白术、防风，能益气固表止汗。
针对气阴两虚所致盗汗，含牡蛎、黄芪等成分，具有益气养阴功效。
适用于气阴两亏的出汗症状，由人参、麦冬、五味子组成，可益气复脉。
对缺钙引起的夜间多汗有效，能补充钙质调节神经肌肉兴奋性。
家长需注意保持宝宝睡眠环境通风凉爽，避免过度包裹，若出汗伴随发热、消瘦等症状应及时就诊排查结核病、甲状腺功能亢进等病理性因素。
