早起手发胀可能由睡眠姿势压迫、夜间饮水过量、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、限制睡前饮水、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
睡眠时手臂受压导致血液循环不畅，引发手部肿胀。建议选择仰卧或侧卧时避免手臂受压，起床后活动手指促进血液回流。
睡前过量饮水可能导致水分滞留。建议睡前2小时限制饮水量，抬高上肢睡眠有助于减轻水肿。
可能与长期腕部劳损、妊娠水肿等因素有关，通常表现为晨起手麻、胀痛。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
可能与自身免疫异常、遗传因素有关，常伴有关节晨僵、对称性肿胀。需使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药物控制病情。
日常可进行手部伸展运动，避免高盐饮食，若肿胀持续或伴有关节变形应及时就诊风湿免疫科。
