膝关节半月板损伤手术后恢复期通常为3-6个月，实际时间受到手术方式、损伤程度、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
关节镜下半月板部分切除术恢复较快，约需4-8周；半月板缝合术因需组织愈合，恢复期延长至8-12周。
Ⅰ-Ⅱ度损伤术后4-6周可恢复基本活动，Ⅲ度复杂损伤或合并软骨损伤者需3个月以上康复。
规范进行股四头肌等长收缩、关节活动度训练可缩短恢复时间，缺乏锻炼可能导致关节僵硬。
年轻患者组织修复快，6-8周可恢复日常活动；合并糖尿病等基础疾病者恢复时间可能延长。
术后需遵医嘱逐步进行负重训练，避免早期剧烈运动，定期复查评估半月板愈合情况。
