甲亢平时应该注意什么饮食

Question

甲亢平时应该注意什么饮食

Answer 1

甲亢患者饮食需注意高热量高蛋白、低碘、维生素及矿物质补充，避免刺激性食物，主要有控制碘摄入、增加热量供给、补充维生素、避免刺激性食物。

1、控制碘摄入

限制海带紫菜等高碘食物，选用无碘盐，减少甲状腺激素合成原料。每日碘摄入量建议低于50微克。

2、增加热量供给

每日热量需增加20％-30％，可选择牛奶鸡蛋等优质蛋白，搭配米饭面食等碳水化合物。

3、补充维生素

多食用新鲜蔬菜水果补充B族维生素，适量进食坚果补充维生素E，必要时遵医嘱服用维生素制剂。

4、避免刺激性食物

忌浓茶咖啡等含咖啡因饮品，减少辣椒芥末等辛辣调味品，戒烟戒酒以免加重心悸手抖症状。

建议采用少食多餐制，烹饪选用蒸煮方式，定期监测甲状腺功能指标，合并突眼症状者需额外限制盐分摄入。