月经期间肚子痛可通过热敷、适量运动、药物止痛、就医检查等方式缓解。痛经通常由子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤等原因引起。
下腹部使用热水袋或暖贴可促进局部血液循环，有助于缓解子宫平滑肌痉挛。避免温度过高导致皮肤烫伤。
经期进行散步或瑜伽等轻度运动，能促进内啡肽分泌减轻疼痛。避免剧烈运动加重盆腔充血。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。须遵医嘱使用，避免长期服用。
继发性痛经可能与子宫内膜异位症、盆腔粘连等病变有关。伴随呕吐、晕厥等症状时需做超声或腹腔镜检查。
经期保持充足睡眠，避免生冷饮食，疼痛持续加重建议及时到妇科就诊排查器质性疾病。
