怀孕七十天应注意哪些事项

Question

怀孕七十天应注意哪些事项

Answer 1

怀孕七十天需重点关注孕早期保健，主要包括科学补充营养、按时产检、调整生活方式、预防妊娠并发症四大方面。

1、营养补充

每日补充400微克叶酸至孕3个月，同步摄入含铁丰富的动物肝脏及深绿色蔬菜，适量增加优质蛋白如鱼肉禽蛋奶，避免生食及高汞鱼类。

2、产检监测

完成NT检查及早期唐筛，建档后每4周规律产检，出现阴道流血、剧烈腹痛或严重呕吐需立即就医。

3、生活调整

避免提重物及剧烈运动，戒烟酒并减少咖啡因摄入，保证7-8小时睡眠，穿着宽松衣物及防滑平底鞋。

4、并发症预防

控制血糖预防妊娠糖尿病，监测血压警惕子痫前期，补充钙剂降低下肢抽筋概率，保持会阴清洁预防泌尿感染。

可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，出现头晕眼花、视物模糊等异常症状应及时到产科急诊就诊。