左侧后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、胃食管反流、心绞痛等原因引起。
长时间搬重物或运动过度可能导致背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛活动受限，热敷和休息可缓解。
久坐驼背或睡姿不当会造成脊柱周围肌肉紧张，调整坐姿并使用符合人体工学的靠垫有助于改善。
胃酸刺激食道时放射至后背，常伴烧心感，可能与暴饮暴食有关，需抑酸治疗并使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
心肌缺血可能向左肩背放射，多于活动后出现，需排查冠心病风险，硝酸甘油可紧急缓解，确诊后需规范使用阿司匹林等药物。
持续不缓解的后背疼应尽早就诊，日常注意保持正确姿势避免受凉，急性期可短期使用布洛芬缓解疼痛。
