肝脏健康可适量饮用绿茶、柠檬水、蒲公英茶、枸杞菊花茶等饮品，也可在医生指导下使用水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇等护肝药物。日常需避免酒精摄入，出现肝区疼痛或皮肤发黄等症状应及时就医。
绿茶含茶多酚可帮助清除自由基，减轻肝脏氧化应激损伤，建议每日饮用1-2杯淡茶。
柠檬富含维生素C促进肝脏解毒酶合成，晨起空腹饮用温水冲泡的柠檬片效果更佳。
蒲公英含蒲公英甾醇可促进胆汁分泌，肝胆湿热者饮用可帮助代谢废物排出。
枸杞多糖保护肝细胞膜，菊花具有抗炎作用，适合长期用眼过度的肝血不足人群。
水飞蓟素可稳定肝细胞膜，适用于酒精性肝损伤及药物性肝损害的辅助治疗。
甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，临床常用于慢性肝炎的肝功能改善。
双环醇能降低转氨酶水平，对化学性肝损伤有明确的修复作用。
谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，适用于重金属中毒及放射线引起的肝损伤。
日常需保持每日饮水1500毫升以上，合并肝病患者饮用中药茶饮前应咨询中医师，避免与处方药产生相互作用。
