女性尿失禁可通过盆底肌训练、行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式防治。尿失禁通常由妊娠分娩、盆底肌松弛、膀胱过度活动症、盆腔器官脱垂等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复收缩放松盆底肌群，坚持数月可改善压力性尿失禁。
调整饮水时间和排尿习惯，记录排尿日记，定时排空膀胱，减少咖啡因摄入。
米拉贝隆可松弛膀胱平滑肌，奥昔布宁抑制膀胱逼尿肌过度收缩，雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿失禁。
尿道中段悬吊术适用于解剖型压力性尿失禁，膀胱颈悬吊术可纠正严重盆腔器官脱垂导致的溢尿。
建议控制体重、避免提重物，选择高膳食纤维饮食预防便秘，尿垫使用可作为短期过渡措施。
