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想问一，减肥期间吃馒头会不会发胖，馒头热量大不大，一天最多可以吃多少

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问题描述

想问一，减肥期间吃馒头会不会发胖，馒头热量大不大，一天最多可以吃多少

医生回答专区

尹兰改
尹兰改 护师
衡水市长城医院
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
果绍中
果绍中 护士
蔚县疾病控制中心附属医院
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减肥主要是靠消耗脂肪来达到的，吃馒头不会有什么症状加重的没有关系的，控制不要吃脂肪高的食物就可以，并且晚餐可以少吃
李胜杰
李胜杰 住院医师
郑州市中牟县官渡镇卫生院
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最好少吃淀粉含量高的食物淀粉是糖类而且非常容易转化为脂肪的还是要少吃的可以配合吃蒸菜类食物蛋白质肉类这是要吃的均衡营养配合体育锻炼才能做到更好

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