晚上睡觉后出很多汗可能由睡眠环境闷热、睡前饮食刺激、甲状腺功能亢进、肺结核等原因引起，可通过调整室温、避免辛辣饮食、药物治疗等方式改善。
卧室通风不良或被子过厚导致体温调节失衡。保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的纯棉睡衣。
饮酒或食用辣椒等刺激性食物会扩张血管。晚餐宜清淡，睡前2小时避免摄入咖啡因和酒精。
可能与自身免疫异常有关，表现为心悸伴多汗。可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物。
结核分枝杆菌感染导致夜间盗汗，常伴随低热。需规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物。
持续夜间多汗超过2周应就诊排查病理性因素，日常可适度增加莲子、百合等滋阴食物摄入。
