女性小肚子胀痛可能由经期不适、胃肠功能紊乱、盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、经期不适激素变化导致子宫收缩引发胀痛，伴随腰酸乏力。建议热敷下腹部，避免生冷食物，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
2、胃肠功能紊乱饮食不当或压力过大可能诱发肠胀气，伴随排便异常。需规律进食易消化食物，减少豆类摄入，医生可能开具双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵或莫沙必利等调节胃肠功能。
3、盆腔炎病原体上行感染引发盆腔充血，常伴异常分泌物和发热。需足量使用抗生素如头孢曲松钠、多西环素联合甲硝唑，配合局部理疗促进炎症吸收。
4、卵巢囊肿囊肿扭转或破裂导致突发剧痛，可能伴阴道出血。超声确诊后，直径超过5厘米的囊肿需腹腔镜手术切除，药物可选择桂枝茯苓胶囊辅助治疗。
日常注意腹部保暖，记录疼痛规律，避免剧烈运动，若持续疼痛超过3天或出现发热需及时妇科就诊。
