怀孕八个月注意事项有哪些

Question

怀孕八个月注意事项有哪些

Answer 1

怀孕八个月的注意事项主要有充足休息、均衡营养、定期产检、观察胎动。

1、充足休息

避免长时间站立或行走，可采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫，每日保证8小时睡眠，午休不超过1小时。

2、均衡营养

每日增加优质蛋白摄入如鱼肉鸡蛋，补充铁剂预防贫血，控制精制糖摄入避免体重增长过快，每日分5-6餐进食。

3、定期产检

每两周进行胎心监护和宫高测量，筛查妊娠期高血压和糖尿病，提前确定分娩医院及产科医生联系方式。

4、观察胎动

每天固定时间记录胎动次数，两小时内正常胎动应达10次以上，发现异常需立即就医。

出现规律宫缩、阴道流血或破水等临产征兆时，应携带待产包及时住院，保持情绪平稳有助于自然分娩。