膝关节内侧副韧带断裂高发人群主要有激烈运动者、超重人群、关节不稳定者、韧带松弛者。
1、激烈运动者：
足球篮球等需要急停变向的运动易导致韧带过度牵拉，运动前充分热身能降低损伤风险。
2、超重人群：
体重过大使膝关节承受压力倍增，长期负荷易造成韧带慢性损伤，减轻体重可有效预防。
3、关节不稳定者：
先天关节结构异常或旧伤未愈者更易发生韧带断裂，佩戴护膝有助于增强关节稳定性。
4、韧带松弛者：
遗传性结缔组织病患者韧带弹性较差，轻微外力即可断裂，应避免高强度旋转动作。
建议高危人群加强股四头肌等膝关节周围肌肉锻炼，运动时穿戴专业防护装备。
