产后妊娠纹可以通过坚持运动、使用修复产品、激光治疗、微针疗法等方法改善，通常由皮肤弹性纤维断裂、孕期激素变化、体重增长过快、遗传因素等原因引起。
适度有氧运动能促进新陈代谢，帮助恢复皮肤弹性，推荐快走、游泳等低冲击运动，配合腹部拉伸动作。
可选择含积雪草提取物、维生素E、透明质酸的乳液，每日涂抹按摩可一定程度上改善表皮层纹理。
点阵激光能刺激胶原重塑，适用于银色陈旧纹，需进行多次治疗，常见有二氧化碳点阵激光、射频激光等。
通过微小针头刺激真皮层再生，需在专业机构操作，配合生长因子使用，对红色新纹效果较为明显。
建议搭配高蛋白饮食和充足饮水，避免暴晒，新纹半年内是修复黄金期，陈旧纹需坚持长期护理。
