桡骨远端骨折康复训练的方法有哪些

Question

桡骨远端骨折康复训练的方法有哪些

Answer 1

桡骨远端骨折康复训练的方法有腕关节活动训练、手指抓握训练、抗阻力训练、日常生活功能训练。

1、腕关节活动：

早期进行轻柔的屈伸、侧偏动作，避免僵硬，可配合热敷促进血液循环。

2、手指抓握：

通过捏橡皮泥、握力球等锻炼手指屈肌群力量，每次训练10-15分钟。

3、抗阻训练：

拆除固定后使用弹力带进行渐进式阻力训练，增强前臂旋前旋后肌力。

4、功能锻炼：

模拟刷牙、拧毛巾等动作恢复协调性，从轻量级日常活动逐渐过渡。

康复期间需定期复查X线，训练强度以不引起剧烈疼痛为度，结合冷热敷缓解肿胀。